Fashion Elements

Schick und fit – der moderne Mann

Auch die Herren der Schöpfung lieben es, gut und modern gekleidet zu sein, was nicht unbedingt bedeuten muss, dass man nur noch mit Anzug, Hemd und Krawatte unterwegs ist. Mit sportlichen Hosen, Hemd und Pullover macht der Mann ebenfalls eine gute Figur. Aber das bedeutet nicht zuletzt, dass er an letzterer auch fleißig arbeiten muss.

Eine gute Möglichkeit, sich eine sportliche Figur zu bewahren, besteht darin, regelmäßig zu joggen. Beim Joggen hat man, im Gegensatz zum Fitnessclub, nicht auf Öffnungs- oder Kurszeiten zu achten. Hier sind eben nur die richtigen Laufschuhe und wettergerechte, atmungsaktive Kleidung wichtig. Vorteilhaft sind die Brooks Glycerin 9 mit einzigartigem Tragekomfort und einer phänomenalen Dämpfung. So werden die Füße beim Laufen gut gestützt, die Gelenke durch die Dämpfung ordentlich geschont, und man hat nur noch einige grundsätzliche Regeln und Tipps zu beachten, wenn man mit dem Lauftraining beginnen will. Gerade als Anfänger darf man nicht vor lauter Euphorie blindlings loslaufen, denn dann wird man damit ebenso schnell wieder aufhören. Richtet man sich hingegen nach Hinweisen zum Lauftraining, wird sich bestimmt bereits nach zwei, drei Monaten der erste Erfolg einstellen.

Entwicklungsgeschichtlich betrachtet, gingen die Männer früher zur Jagd und waren somit den ganzen Tag in Bewegung. Heute stellt der Körper eigentlich noch immer diese Anforderungen an Aktivität, aber in der modernen Zeit ist die Bewegungsarmut vorherrschend. Der Jagdausflug endet an der Tiefkühltruhe im nächsten Supermarkt, und nur in den seltensten Fällen nimmt man nicht das Auto, um einkaufen zu gehen. Stundenlang sitzt man zudem oft am Schreibtisch, vor dem Computer oder vor dem Fernseher. Man läuft höchstens bis zum Kühlschrank oder dem Parkplatz, auf dem der Wagen abgestellt wurde.

Daher ist es nicht nur mit mehr Bewegung getan, auch die Ernährungsgewohnheiten sollte man einmal unter die Lupe nehmen, wenn man gesünder leben und fitter werden will. Gerade, wenn Fett abgebaut und Muskeln aufgebaut werden sollen, heißt es, bei der Ernährung einige Punkte zu beachten. So wird sich schnell der erste sichtbare Erfolg zeigen, und der ist oft Ansporn genug, das Laufpensum vielleicht bald etwas zu steigern. Laufen kann zur Sucht werden, aber sicher ist sie die gesündeste überhaupt.